杭州初三女生百米跑出12秒07(杭州市中学生800米比赛成绩)

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杭州初三女生百米跑出12秒07(杭州市中学生800米比赛成绩)-第1张图片-思忆号

跑步的时候看看蔡晨宇的快照。矫健的身材,满屏的大长腿,小女孩的马尾辫都飞了起来。

这条消息迅速在朋友圈刷屏。

杭州初三女生百米跑出12秒07(杭州市中学生800米比赛成绩)-第2张图片-思忆号

班主任吴国来老师说:“蔡晓身体素质突出,在中长跑方面很有天赋。打破校运动会记录是意料之中的事,也不是她最好的成绩。去年,她参加了浙江省中学生田径运动会,获得了全省第一名。当时她的成绩甚至比现在还要好。目前她有两个最好的在校成绩(800m和1500m)(参加省市比赛等。).

“从建兰中学到杭二中考,蔡晓平时一直在班里学习,周末也做一些训练。她在文化课上的表现在竞赛课上也很优秀。她开朗活泼。她是班上的体育委员。她做事有条不紊,常常表现出一种精明的气质。她深受老师和同学的喜爱。”

因为我前两天参加了运动会,昨天,我的同学都在家。

记者联系上蔡晨宇,电话那头传来她甜美的声音。“我参加了800米和400米运动会。和我平时的训练成绩比起来,破纪录不算意外。”

杭州初三女生百米跑出12秒07(杭州市中学生800米比赛成绩)-第3张图片-思忆号

从小跑得快?

蔡晨宇说,小学三年级的时候,他参加了学校的运动会,跑了200米和400米,打破了学校记录。五年级开始半专业训练,参加市赛破纪录。六年级的时候,我打破了五年级的记录。

好像优秀的人总是在突破自己。

初中进入建兰中学后,蔡晨宇继续保持高强度训练。周一至周五每天跑步40分钟至1小时,周六参加6小时训练。

“女生田径队的速度不适合我,所以我和男生田径队一起跑。练习强度很大,但也很开心。”蔡晨宇说。

进入高中后,学习节奏加快。还有时间跑步吗?

“练!”蔡晨宇说,学校操场正在装修。下午她会训练腹肌和背肌20-30分钟,做俯卧撑,自重下蹲。晚自习结束后,和同学一起去fun run,绕着学校跑20-30分钟。周末去专业队3个小时,有时候在河边跑12-14公里健身。

“你不能停止奔跑!都说冬天练三九次,夏天练三次,我们这些练跑步的也是。因为一两天不练再跑,心肺很辛苦。”蔡晨宇说,从小学五年级到现在,六年多了,2200多天几乎没有人停止跑步。

下雨天跑不动的时候,她就跑楼梯,以最快的速度从一楼跑到四楼,坚持七八趟也能起到锻炼身体的效果。

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蔡晨宇上周参加了学校的健美操比赛。

有时候会有同学或者家长问她跑步会不会耽误学习。

她会摇头说:“学习和刷题的时候要经常用脑子。跑步的时候,可以放松一下。跑完步洗个澡,睡个好觉。另外,我跑步的时候,脑袋也没闲着。有时候我会在脑子里放一个不熟悉的英语单词或者一篇英语课文,健美操比赛前也会循环衔接动作什么的。哎,挺有效率的。”

在她看来,跑步的好处不止这些。

“我是长跑运动员。长时间重复一个动作是很无聊的,需要很长时间的坚持。这也让我在遇到问题时能保持强大的耐心,不会轻易放弃,而是钻研到底。”

虽然有这么好的运动成绩,但蔡晨宇并不打算以后走体育专业路线。她说,希望利用这个特长,在更好的平台上展示自己。

飞落!亚军!

1日下午,江干区第四十五届中小学生田径运动会落下帷幕。

往年运动会的最后一个项目是4x100接力赛,因为接力赛往往是最精彩和va

在初中男子4x100决赛中,发生了惊心动魄的一幕:位于第7跑道的方静中学第四名选手李昊煜在最后冲刺阶段以一个飞摔冲过了终点线,为球队获得了第二名。

在最后一场比赛中,第二名和第三名的竞争非常激烈,肉眼几乎看不出区别。

当时,方静中学副校长江天祥站在三四棒的交界处,负责参赛选手的现场技术指导和后勤保障。江主席说:“三四家俱乐部交接的时候,我们大概在四五的位置,优势不大。当时,李昊煜顺利接过了接力棒。看着他的位置一点一点往前冲,我的心被揪了起来,一直在为他加油。当我到达终点时,李昊煜和东城中学的运动员非常接近。没想到他突然摔倒在终点线上,我赶紧跑过去查看情况。”

江主席赶到时,正躺在跑道上,但他马上向旁边的老师确认:"我通过了?我们是第二。

!”

蒋校长说:“看到孩子这么拼,我们真的很感动。但是也很担心,第一时间确认他的身体情况。我让身边的人散开,让他调整呼吸,感受身体有没有哪里不舒服。还好,他的手、脚都能正常抬起,也能自主站起来,后来医务人员也再次检查,所幸只有一些表皮擦伤。”

昨天,李浩宇已经回到学校上学、正常训练。

下午四点多,记者电话联系上他,小伙子给我报平安:“就是手还有些疼,可能是昨天一下子劲使大了,其他都还好。其实我是学校足球队的,踢的是边锋的位置。这个位置的任务就是进攻,需要爆发力强、跑得快。虽然平时训练的时候我总是嘻嘻哈哈,但是一到足球比赛我都很拼的,哈哈!”

杭州初三女生百米跑出12秒07(杭州市中学生800米比赛成绩)-第5张图片-思忆号

李浩宇正在足球训练

小伙子说,从小学起,他就是南肖埠小学足球队的一员,一直踢到了景芳中学,现在是一名初三的学生。这两年,他都作为学校男足队员参加区足球比赛,去年拿了全区第二,今年是第三名。因为身体素质好,学校老师也选中他代表学校去参加区田径运动会的比赛。今年9月底,区中小学生足球比赛结束,他就立马投入了区运动会的训练中。

李浩宇说:“我不是专业田径队的队员,就在比赛前突击练了几周。但是体育项目都是相通的,在足球训练中我的身体素质和速度都有所提高,而跑步是所有项目的基础,练习跑步也对我的足球训练有帮助。去年我参加了区运动会,并拿到了初中组男子个人100米的第6名,今年表现不错,拿到了初中组男子个人100米的第一名。”

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李浩宇今年参加的100米比赛(右一)

回忆起当时的战况,他说:“其实当时我们预赛是第6名,所以决赛在第7道,位置并不是很好。作为最后一棒,我也有一些压力,而且今年是我代表景芳参加的最后一届区运会了,我告诉自己不要紧张,好好发挥,为学校争光!接过棒时,边上的选手和我位置很接近,我一心想不能辜负前面伙伴的努力,就想往前冲,摔出去的瞬间就想着要超过隔壁跑道的选手。冲过终点以后,肩膀、腰、手臂都很疼,躺了两三分钟感觉好一些,我就自己起来了。今天来上学,很多老师同学都跑来跟我说,下次一定不要这么拼,安全第一,心里还是暖暖的。不过以后有机会,我还是会这么拼,但是我会用科学的训练提高自己的竞技水平。”

蒋天香老师说:“我们的比赛采用的是红外线电子计表,在田径比赛当中,跑步一般是以躯干过终点线来计时,一般运动员会用胸去压线。由于李浩宇不是专业的田径运动员,虽然他知道这个胸压线的理论,但是还没有掌握这个技术,所以最终用了这样一个方式。虽然他拼搏的精神很令我们感动,我们都打心里敬佩他为团队拼尽全力的心,但是这样的行为我们并不提倡。不论在赛前还是赛后,我们对运动员说的最多的就是要学会保护自己,教他们方法保护自己不受伤,在之后的训练中,我们也会继续强调这一点。”

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